心血管汤医生聊养生：上了年纪，这些“病”不用慌
“我是心血管汤医生，干了30多年了。今天就跟大家掏心窝子聊聊：人上了年纪，别把啥都当病治，好多钱白花了，好多罪白受了。”
“就说血管硬化、心率慢点这些，这不是病，是咱身体上了年纪的‘印记’，跟脸上长皱纹一个理儿。你见过谁家车开了二三十年，零件还跟新的一样？人也一样，别因为这些就天天往医院跑，把医生当神仙。”
“再说说医院，它是‘救命’的不是‘续命’的。急性心梗、脑梗，必须第一时间送医院。但要是为了降个血压就把各种药往死里吃，为了个小斑块就做支架，那不是治病，是折腾自己。我见过太多老人，药吃了一堆，肝肾功能吃出问题了，这图啥呢？”
“那咋养生？就三个字：顺自然。
吃饭，吃的香比吃的‘高级’重要，一碗热汤面比海参鲍鱼养人；
走路，走得动比走得‘猛’重要，每天遛弯20分钟，别非逼自己走一万步；
心态，心里敞亮比吃补药重要，跟老伙计下下棋、跳个广场舞，比啥保健品都强。”
“记住，人老了，别跟身体较劲，学会和它‘和平共处’。好好吃饭、好好活动、好好乐呵，这才是真养生。”
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